nu kör vi!
35 min nonstop på crosstrainern, snittade 5.5-6 km/h (gick ner till 4 när jag "vilade" ovch va upp till 8 när jag körde på) har inte vart iväg på gymmet på typ 4 veckor, så rät nöjd. tog sen en paus på nån min och sen körde jag 5 min till innan de va dags att åka då vi skulle hämta pappas tjej som tränar på ett annat gym.
när jag kom hem gjorde jag en sallad till middag med ost, skinka och pasta. sen gav jag hundarna mat och va ut med min hund på en 30 min promenad. hoppade sen in i duschen och kom där på att jag skulle börja med en 30 dagars utmaning. Det fick bli plankan/sit-ups kombinerat. har kört första ikväll. Nu finns de inga ursäkter längre! om jag inte blir riktigt sjuk vill säga, men de tycker jag att jag har varit nog, då de va en av anledningarna till att de blev ett så långt uppehåll.
Nu är de dags att ta tag i dehär, för till sommaren ska jag ha riktigt kul utan att behöva skämmas! :)
Nu ska jag kolla ett avsnitt av ghost hunters och sen ska jag lägga mig, upp 6.45 imorgon och på onsdag ska jag upp 05.30 för på onsdag går jag in och börjar utbildningen i köket :)
Jag har bestämt mig att 2014 ska bli mitt år, jag ska köra gärnet nu, och nu finns det ingen återvändo! :)